Lukrecja – czy może szkodzić zdrowiu? Fakty i mity

Lukrecja – co to za roślina?

Lukrecja jest byliną z rodziny bobowatych. Naturalnie występuje w południowej Europie oraz Azji. Roślina ta obejmuje min. 21 gatunków. Posiada pierzastodzielne liście, różowe kwiaty, rozgałęzioną łodygę oraz strąki owocowe. Zwykle w popularnym zastosowaniu wykorzystuje się korzeń lukrecji. Więcej na temat wyglądu lukrecji i jej uprawy piszemy w osobnym artykule – TUTAJ.

Lukrecja ma szerokie zastosowanie w medycynie, ziołolecznictwie, kosmetyce, przemyśle żywieniowym. Znana jest od czasów starożytnych (stosowano ją już w starożytnym Egipcie, Grecji czy Chinach). Podobnie jak wiele innych ziół, lukrecja wraca do łask i stosowana jest na coraz większą skalę. Dlaczego?

Jak działa lukrecja? Co zawiera w swoim składzie?

Podstawową częścią leczniczą lukrecji jest jej korzeń, z którego wytwarza się różne wyciągi. Może działać bakteriobójczo, przeciwzapalnie, regenerująco, przeciwnowotworowo. Zawiera kwasy organiczne, saponiny, flawonoidy, glicyryzynę i izoanguston A.

Lukrecja – na co pomaga?

Badania potwierdzają, że lukrecja może hamować rozwój komórek nowotworowych, przede wszystkim w przypadku rozwoju raka skóry. Teza ta jednak wymaga dalszych badań. Pod żadnym pozorem nie można stosować lukrecji jako jedynego lekarstwa na nowotwór! Decyzję o leczeniu alternatywnym należy podjąć w uzgodnieniu z lekarzem.
Lukrecja łagodzi suchy kaszel i chrypkę. Stosowana jest jako preparat wyksztuśny. Pomaga zatem w różnych infekcjach górnych dróg oddechowych.
Roślina poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego, ponieważ wpływa korzystnie na dwunastnicę oraz żołądek. Łagodzi m.in. wrzody. Oddziałuje ponadto na wątrobę, przeciwdziałając jej stłuszczeniu. Jest pomocna w leczeniu wirusowego lub toksycznego zapalenia tego organu.
Chroni zęby przed próchnicą, ponieważ działa bakteriobójczo.

Komu może zaszkodzić lukrecja? Przeciwwskazania

Korzeń lukrecji może podnosić ciśnienie, dlatego nie powinny stosować go osoby zmagające się z nadciśnieniem. Przeciwwskazaniem jest także ciąża oraz karmienie piersią. Badacze z Uniwersytetu w Edynburgu potwierdzili, że częste spożywanie lukrecji podczas ciąży może uszkodzić mózg dziecka – chodzi głównie o większe ryzyko wystąpienia ADHD. Z kolei IQ dzieci, których matki spożywały więcej niż 250 g lukrecji w ciągu tygodnia, jest niższe o ok. 7 punktów procentowych od rówieśników (badania z Uniwersytetu w Helsinkach).

Lukrecji nie powinny zażywać ponadto osoby stosujące długotrwale leki wchodzące w szkodliwe reakcje z tą rośliną (np. leki sterydowe) oraz preparaty o charakterze moczopędnym. Lukrecji nie poleca się przy niewydolności nerek. Nie można jej podawać także dzieciom przed ukończeniem 4 roku życia.

Zastosowanie lukrecji w kosmetyce i przemyśle spożywczym

Lukrecja w kosmetyce: wpływa pozytywnie na włosy, skórę i paznokcie. Koi i nawilża, przyspiesza regenerację, łagodzi podrażnienia. Wzmacnia naczynia krwionośne i przyspiesza gojenie się drobnych ran. Wzmacnia cienkie i zniszczone włosy – nawilża je i regeneruje.
Lukrecja w przemyśle spożywczym: wykorzystywana jest najczęściej jako słodzik. Stosuje się ją w produkcji żelków, soków, syropów i innych napojów. Dodaje się ją również do pieczywa, aby miało słodszy posmak – podobnie jak w browarnictwie. Z lukrecji wytwarzane są również likiery.

Bibliografia:

Smith S.A., Campbell D.R., Elmer P.J., Martini M.C., Slavin J.L., Potter J.D., “Cancer Prevention Research Unit vegetable and fruit classification scheme (United States)”, The University of Minnesota, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7548716 [dostęp 27.10.2018]
Miłosz A., Lukrecja - pochodzenie, właściwości, wywar, przeciwwskazania, kosmetyka, https://portal.abczdrowie.pl/lukrecja [dostęp 27.10.2018]
American Chemical Society, "Licorice is a hot trend in hot flashes, but could interact with medications", https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170821085705.htm [dostęp 27.10.2018]
Langer D., Stryczyński Ł., Szturo A., Tykarska E., Nadciśnienie tętnicze indukowane przez lukrecję, ViaMedica 2014, https://journals.viamedica.pl/arterial_hypertension/article/download/40899/28099 [dostęp 27.10.2018]